伊勢佐木町・黄金町・吉野町・関内の歯医者は阪東橋歯科クリニック｜ブログ

予防歯科の重要性・・・大人こそ必要な理由

「予防歯科は子どもだけのもの」と思っていませんか？

実は、大人こそ予防歯科が必要です。45歳以上の国民の半数以上が歯周病に罹患しており、歯の喪失原因の第1位となっています。歯周病は「サイレントディシーズ（沈黙の病気）」とも呼ばれ、初期症状がほとんどないまま進行するため、気づいたときには重症化していることが少なくありません。

出典日本歯周病学会「歯周病の予防と治療の重要性」（2022年）より作成

厚生労働省の実態調査によると、30代以上の3人に2人が歯周病に罹患しています。しかし、歯周病は10年以上かけてゆっくりと進行するため、10代後半から20代のうちに確実なプラークコントロールを習慣化しておくことが重要です。

むし歯や歯周病をしっかりと治療しても、口腔内が元通りになることはありません。歯周組織は治療によるダメージを受けており、削れば削るほど歯の寿命は短くなります。健康な歯を守り、むし歯や歯周病を予防することで、ご自身の歯を永く保つことにつながるのです。

大人が予防歯科を受けるメリット

むし歯・歯周病を未然に防ぐ

予防ケアを定期的に行ったり定期健診で歯の状態を確かめることで、むし歯・歯周病を未然に防ぐことができます。

普段のセルフケアでは落としきれない汚れを歯科医院での予防ケアで落とすことは、非常に有効な予防方法です。歯周病は歯と歯の間から進行することが多いのですが、歯と歯の間は歯ブラシだけでは磨ききれません。そのため、歯ブラシに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシの使用が必要となります。

通院期間・費用が少なくて済む

むし歯や歯周病にかかってしまった場合、数回の通院が必要になることがほとんどです。

通院回数が増えることで、それだけ治療費もかかります。年に数回、定期的に予防歯科を受診することでむし歯や歯周病を予防できれば、結果的に医療費の節約にも繋がります。治療が手遅れになってしまうと、最悪の場合は歯を失ってしまう可能性もあるため、早期発見・早期治療が重要です。

症状や治療による痛みの軽減

定期健診を受けることによって、もしもむし歯や歯周病になってしまった場合でも初期の段階で治療を始められます。

早期発見で痛みも少なく、治療も最小限に抑えられます。少しでもお早めの治療を心がけることで、治療を最小限に抑えることができるのです。気になる症状がありましたら、お早めにご相談ください。

予防歯科の具体的な内容・・・PMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）

PMTCでは、お口のプロである歯科衛生士によるプロフェッショナルクリーニングを行います。

毎日のブラッシングだけでは落としきれない汚れや着色を、専門器具を用いて清掃します。歯周病の主な原因は歯に付着するプラーク（細菌の塊：バイオフィルム）です。このプラークを毎日取り除かないと、細菌の量が増えて歯周病は進行します。

PMTCの流れ

1. 歯石の除去

歯石（歯垢が固まったもの）の付着が見られた場合は、スケーラーという専用の器具を使って歯石を細部まで取り除きます。歯石の表面はザラザラしているため、歯垢が付きやすく、落ちにくくもなります。そのため歯石を定期的に除去し、歯垢が付きにくい状況を保つことが大切です。

2. 研磨

専用の器具を使ってフッ化物入り研磨ペーストを注入、または塗布し、歯を1本1本丁寧に磨いていきます。

3. フッ素塗布

むし歯を予防する効果のある専用のジェル（フッ素配合）を使って、歯と歯の間や表面を1本ずつ丁寧に磨きます。フッ素塗布により、むし歯菌が作り出す酸に対抗できる歯にします。むし歯になりかけた部分の自然修復（再石灰化）を助けることができます。

4. ホームケアアドバイス

どうすればむし歯を予防できるのかというお話と、正しい歯の磨き方をご指導します。お一人おひとりの歯の状態に合わせて、正しいブラッシングの仕方をご指導させていただきます。

 

予防歯科の通院頻度・・・何歳から、どのくらいの頻度で通うべきか

予防歯科は何歳から気をつければよいのか

歯周病にならないようにするには、少なくとも10代後半から20代からの確実なプラークコントロールが必要です。

歯ブラシなどでブラッシングしてプラークを除去する習慣を、少なくとも永久歯が生えた頃からしっかりと定着できていないと、歯周病になってしまうと考えておきましょう。気づくことなく10年以上かけて、ゆっくりと進んでいるのが歯周病の特徴ですので、早期からの予防が重要です。

予防のために歯科医院に通う頻度

痛みや違和感を感じなくても予防目的に歯科医院に通うメリットは大きいです。

まず、虫歯や歯周病を初期の段階で発見しやすくなるため、治療にかかる時間とお金が節約できますし、痛み等の負担も軽減できます。また大きな問題が見つからなかった場合でも、個人に応じたブラッシング指導を受けたり、歯のクリーニングなどが受けられ、歯のトラブルを未然に防げます。

定期健診の頻度は、お口の状態によって異なりますが、一般的には3ヶ月から6ヶ月に1回の受診が推奨されています。歯周病が進行している場合やリスクが高い方は、より頻繁な受診が必要になることもあります。

自宅でできる予防ケア・・・正しいブラッシング方法

歯ブラシだけでは不十分

歯周病は歯と歯の間から進行することが多いのですが、歯と歯の間は歯ブラシだけでは磨ききれません。

そのため、歯ブラシに加えて、デンタルフロスや歯間ブラシの使用が必要です。歯周病が進行している場合やインプラントが入っている場合には、歯と歯の間が広くなっていることが多く、フロスよりも歯間ブラシが有効となります。いずれの場合も、使用方法を間違えると歯肉を傷つけたり、退縮させたりするので、歯科医院で自分に合ったブラッシング方法の指導を受けることをお勧めします。

ブラッシングのタイミング

食事の後はお口の中の細菌の活動性が高まるので毎食後すぐに歯磨きするのが理想的です。

しかし、忙しいと毎食後すぐに歯磨きするのは難しいですね。少し時間があいても構わないので、できるだけ食後は細菌数を減らすために歯磨きしていただくと良いと思います。ただ、あまりにも雑な歯磨きを1日3回行っていても歯周病治療・予防の効果が低いと思いますので、寝る前の1回だけでも時間をかけて丁寧に歯磨きをして完全にプラークを取り除くことがとても大切です。

歯磨剤の選び方

歯ぐきの腫れ（炎症）を抑える薬効成分などが入っているものもありますが、基本的には歯磨剤の成分はどれも同じ様なものです。

歯磨剤それ自体が歯肉炎と歯周炎に対して明らかに治療効果があるという訳ではなく、あくまで補助的な効果と考えてください。一番大事なのは、どの歯磨剤を使うかではなく、炎症の原因となっているプラークを取り除くように、丁寧なブラッシングで磨き残しを少なくすることです。

歯周病が全身に与える影響

歯周病はお口の中の問題だけではありません。

歯周病菌が口腔内から血管や気管に入り込むと、全身を巡って様々な疾患を引き起こすという研究結果が出ているのです。歯周病と関連が指摘されている全身疾患には、以下のようなものがあります。

• 脳卒中 – 歯周病菌が血管に入り込み、動脈硬化を促進する可能性があります
• 肺炎 – 歯周病菌が気管に入り込み、誤嚥性肺炎を引き起こすリスクがあります
• 心臓病 – 歯周病菌が心臓の血管に影響を与え、心筋梗塞などのリスクを高める可能性があります
• 糖尿病 – 歯周病と糖尿病は相互に影響し合う関係にあります
• 低体重児出産・早産 – 妊娠中の歯周病は、早産や低体重児出産のリスクを高める可能性があります

日本歯周病学会による歯周病治療ガイドラインに沿った歯周病治療を行うことで、これらのリスクを軽減することができます。当院では、ブラッシング指導、スケーリング、ルートプレーニング、歯肉剥離掻把術（FOP）などの治療方法を提供しています。

まとめ・・・予防歯科で健康な歯を守りましょう

予防歯科は、大人にこそ必要な歯科治療です。

45歳以上の半数以上が罹患する歯周病は、初期症状がほとんどないまま進行し、気づいたときには重症化していることが少なくありません。定期的な予防歯科の受診により、むし歯や歯周病を未然に防ぎ、治療にかかる時間・費用・痛みを軽減することができます。

予防歯科の基本は、毎日の丁寧なブラッシングと定期的な歯科医院でのプロフェッショナルケアです。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使った歯間清掃も重要です。また、歯科医院でのPMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）により、セルフケアでは落としきれない汚れを除去することができます。

歯周病は全身の健康にも影響を与える可能性があるため、お口の健康を守ることは全身の健康を守ることにもつながります。少しでも気になる症状がありましたら、お早めにご相談ください。

阪東橋歯科クリニックでは、一般歯科、小児歯科、歯周病治療、審美歯科、矯正歯科、予防歯科、ホワイトニング、義歯（入れ歯）、インプラント、歯科口腔外科など幅広い分野の歯科治療を提供しています。日本歯周病学会による歯周病治療ガイドラインに沿った治療を行い、定期健診やPMTCを通じて、むし歯や歯周病を未然に防ぎます。小さなお子様からご年配の方まで幅広い世代の方に通っていただける歯医者を目指し、丁寧な対応を心がけています。

詳しい予防歯科の内容や定期健診のご予約については、阪東橋歯科クリニックまでお気軽にお問い合わせください。24時間ネット予約も可能です。

著者情報

阪東橋歯科クリニック　院長　瀧川 龍一

経歴

・日本大学中学校・高等学校 卒業

・日本大学松戸歯学部 卒業

・日本大学松戸歯学部臨床研修医 修了

・日本大学松戸歯学部顎口腔機能治療学講座 非常勤医員

・横浜市歯科医院にて副院長

・都内歯科医院にて分院長

・厚生労働省認定歯科医師臨床研修指導医

所属

日本歯科補綴学会

クラ・ゼミ保育園 吉野町　園医

ララランド横浜伊勢佐木　園医